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8 Jugos Para La Memoria - Como Mejorar La Memoria Con Licuados
Los siguientes jugos, sopas o bebidas purifican la sangre, estimulan neuronas, estimulan la memoria, incrementan la memoria, protegen y proporcionan glucosa al cerebro.
1. Jugo de arándanos, una vaso, una hora antes de desayunar. Compra una cajita de arándanos, los lavas, los licuas, cuelas y listo.
2. Jugo de tomate, Un vaso, una hora antes de almorzar. Usa tomates frescos.
3. Jugo de zanahoria, Un vaso, una hora después de almorzar. Pela dos o tres zanahorias, las pasas por el extractor y listo.
4. Sopa o bebida de haba. Una taza a media tarde como merienda. Compra haba molida para hacer la bebida. II
5. Sopa de garbanzos, Una taza a la hora del almuerzo. Bien cocidos y licuados. Quítales la cascarilla.
6. Sopa de Lentejas. Una taza a la hora de la cena, cocidas y licuadas.
7. Leche de almendras. Un vaso a media mañana. Remoja una taza de almendras una noche anterior. A la mañana siguiente les retiras el agua y la cascarilla, las licuas con agua limpia, cuelas y bebes leche.
8. Chocolate negro. Una taza caliente antes de ir a dormir. Mejor si es sin azúcar.
Estos alimentos proporcionan Vitaminas, Minerales, Acido Grasos, Proteinas, Hidratos de Carbono, sobre todo glucosa que necesita el cerebro, para desarrollar una buena memoria.
Los mejores licuados se hacen con avena, mezclando nueces, semillas de sésamo, semillas de calabaza y semillas de girasol. Con las que tengas.
Puedes ir alternando un jugo y una sopa o bebida, semana a semana, por toda la vida, porque el cerebro, tiene que funcionar toda la vida.
Cuida y mejora tu memoria.
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8 Jugos Para La Memoria Como Mejorar La Memoria Con Licuados mejor con salud gastritis | |
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